Etiqueta: manu cortés
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¿En Grupos? ¿En Personal? Compromiso.
Las dos opciones son buenas para entrenar. Muchas personas pueden necesitar un empujón para cumplir con el entrenamiento, y hoy he tenido de las 2 opciones: grupo y entreno personal. Y siempre hay distintos niveles de «compromiso». Este compromiso debe ser con uno/a mismo/a. Pero se entrene en grupo o con su entrenador/a a solas,…
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«Pesas Vs. Cardio». Artículo para CuidatePlus.
Para todo usemos el sentido común. Lo que mejor nos irá, en cuanto a entrenamiento y alimentación, será lo que mejor podamos continuar, lo que más nos motive para hacerlo de forma continua. De poco sirve tener un programa de entrenamiento «superbueno» si no lo cumplimos más de 3 meses y de poco sirve llevar…
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Adaptarse.
Adaptarse a esta Nueva Era. La era del jodido Covid-19. No nos queda otra. Hasta que haya una vacuna efectiva, no sólo en titulares del periódico, vamos a tener que aprender a convivir con este maldito virus y con unos nuevos hábitos: lavarnos mucho, mucho, las manos y a conciencia, mantener la distancia de seguridad…
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Con ganas de salir de Matrix al Mundo real.
Y que no es por los alumnos. Que doy gracias a que hay alguien al otro lado y gracias a ellos recobré el ánimo. A parte que he podido seguir adelante. Faltaría. Pero es que parezco un locutor de radio mientras July ejecuta todo. Eso o contador de repeticiones. Es que me gustan mucho las…